滑雪團(tuán)建無憂篇丨幾個動作，教你學(xué)會滑雪，笑傲雪場！

銀裝素裹，漫山飄雪，獨屬冬天的萬般柔情每年都在各大滑雪場上演......人生得意需盡歡，天天滑雪天天歡，畢竟沒有雪的冬天是不完整的。搓搓小手，抓緊趁著冬日正酣，趕赴雪場，來一場說走就走的滑雪團(tuán)建活動吧！遇見滑雪，遇見快樂......今天小編就專門為您講解幾個動作，教您如何學(xué)會滑雪，笑傲雪場！

★ 滑雪過程中怎樣避免摔倒

想要學(xué)會滑雪，首先要學(xué)會怎樣避免摔倒。1、摔倒后應(yīng)迅速降低重心，后坐;2、一般情況可以舉行雙手和雙臂，避免翻滾時頭部朝下坐；3、剛開始要練習(xí)如何在滑行中安全停住，避開滑雪道上的障礙物或其他滑雪者。

★ 在哪里摔倒就在哪里站起來

面谷（heelside）的站立法：1、以腳趾側(cè)的鋼邊及膝蓋撐，2、以手為支撐，下半身先起，3、手離地至完全站立。

面山（toeside）的安全摔法：1、膝蓋先著地，2、接著手掌置于胸前撐地，3、將沖擊的力量依膝、手掌漸次散去。

★ 初學(xué)者如何在滑行中調(diào)頭

1、初學(xué)時先用八字剎車法減緩到一定速度；2、若想向左轉(zhuǎn)彎，就把身體重心傾向右腳，保持雪板平行于雪面；3、此時可以張開雙臂感受重力和方向。

★ 如何帥氣的轉(zhuǎn)彎

對于雙板滑雪初學(xué)者，轉(zhuǎn)向是突破初階的第一道難關(guān)，踏上雪道前不妨先熟悉以下技巧：1、右轉(zhuǎn)彎，加強左腳雪板對雪面的壓力，左轉(zhuǎn)彎則反之；2、轉(zhuǎn)彎時，除了雪板對雪面的加壓外，加壓的腳掌有向內(nèi)轉(zhuǎn)向的動作；3、膝蓋沒有向內(nèi)壓的動作，保持彎曲即可?？偨Y(jié)八字口訣：壓左轉(zhuǎn)右；壓右轉(zhuǎn)左?；┺D(zhuǎn)彎總共三個方式：力量前送、重心側(cè)引、扭轉(zhuǎn)。這三點交替組合使用，便構(gòu)建出來：走刃大小回轉(zhuǎn)，挫雪大小回轉(zhuǎn)，走刃挫雪大小回轉(zhuǎn)。

★ 心理準(zhǔn)備

心里準(zhǔn)備很重要哦，首先是不怕摔跤，滑雪是一個相對而言入門比較困難的運動，所以對很多初學(xué)者來說滑雪第一課就是練習(xí)如何正確摔跤并且爬起來，雖說摔倒并且重新穿上雪板對初學(xué)者是個技術(shù)活，但請堅持下去，過了初學(xué)階段，你就會真正愛上滑雪。

看完上面這些，您學(xué)會滑雪了嗎？百聞不如一試，只有親自滑過雪，才知道滑雪的魅力有多大。小編建議打算滑雪團(tuán)建的企業(yè)一定要親自去嘗試一下，滑雪團(tuán)建不僅是一種很好的娛樂方式，更可以增強團(tuán)隊凝聚力，是冬季不可多得的團(tuán)建活動！如您需提供滑雪團(tuán)建技術(shù)支持，歡迎您撥打有山團(tuán)建熱線電話400-667-0669，團(tuán)建效果真的是非常棒喲......