我組織團(tuán)建很多次,發(fā)現(xiàn)這3個(gè)趣味團(tuán)建訓(xùn)練小游戲很受歡迎,因?yàn)樗粌H能快速活躍氣氛,還能考驗(yàn)大家的體能,下面跟大家分享一下 。
一、團(tuán)建訓(xùn)練小游戲跑火車
跑火車是一個(gè)夸大團(tuán)隊(duì)協(xié)調(diào)的集體競賽游戲,能增進(jìn)團(tuán)隊(duì)的配合和默契程度。同時(shí)下肢氣力也能夠得到較強(qiáng)的練習(xí)。
推薦指數(shù):★★★☆☆
游戲人數(shù):20人及以上。
游戲規(guī)則:
1.將游戲者分六人一組,后邊的人左手抬起前邊的人左腿,右手搭在前邊的人的右肩形成小火車,最后一名同學(xué)也要單腳跳步前進(jìn),不能雙腳著地。
2.場地上畫好起跑線和終點(diǎn)線,其間隔為三十米,游戲開始時(shí),各隊(duì)從起跑線出發(fā),跑步前進(jìn),繞過障礙物回到出發(fā)點(diǎn),最先到達(dá)出發(fā)點(diǎn)的為勝。按時(shí)間記名次,按名次記分。
二、團(tuán)建訓(xùn)練小游戲捕魚達(dá)人
捕魚達(dá)人和貼膏藥游戲類似,主要練習(xí)介入者的奔跑能力以及下肢氣力,靈活性,與全身的協(xié)調(diào)性。不外它極大地調(diào)動了更多人同時(shí)奔跑,可介入規(guī)模和練習(xí)效率大大晉升。
推薦指數(shù):★★★★☆
游戲人數(shù):30人及以上
游戲規(guī)則:
1.劃分“捕魚場”,劃定合適大小的場地,“魚”的流動不能離開場地。
2.介入者提高前輩行分類,選出3~5人組成“漁網(wǎng)”,其余人則是作為分散的“魚”。
3.漁網(wǎng)可以向任意方向運(yùn)動,獨(dú)一的要求是組成漁網(wǎng)的人要始終保持手拉手,假如漁網(wǎng)散開,則補(bǔ)到的魚可以逃離。
4.被捕到的魚則加入漁網(wǎng),繼承游戲,直至將魚捕完為止。
三、團(tuán)建訓(xùn)練小游戲接力比賽
前面先容的大多數(shù)是鍛煉下肢氣力的流動。接下來上個(gè)大家伙――接力比賽。接力比賽只是一種練習(xí)形式,你可以把它運(yùn)用在多種練習(xí)上,在這里主要先容兩種以上肢為主并且練習(xí)過程輕松有趣的流動:手推車和背新娘。
推薦指數(shù):★★★★☆
游戲人數(shù):10人及以上
游戲規(guī)則:
1.將參加者按照體重相近的進(jìn)行配對。
2.每組先派出一名成員擔(dān)任車(新娘)的角色,另一人承重。車是以俯臥撐的姿勢預(yù)備,另一人抬住車的腳腕,而新娘是被扛在“新郎”的肩膀的。
3.場地上畫好起跑線和終點(diǎn)線,其間隔為三十米,游戲開始時(shí),各隊(duì)從起跑線出發(fā),前進(jìn),繞過障礙物,交換角色,回到出發(fā)點(diǎn)。
4.最先到達(dá)出發(fā)點(diǎn)的為勝。按時(shí)間記名次,按名次記分。
我推薦的這3個(gè)團(tuán)建訓(xùn)練小游戲人氣超級高,規(guī)則及玩法已經(jīng)奉上,建議大家在實(shí)施的過程中根據(jù)需要做調(diào)整,也可以加入獎(jiǎng)勵(lì)元素,這樣更能調(diào)動大家的積極性呢。
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