1日團建：十渡東湖港景區(qū)+半天場地拓展

十渡風(fēng)景名勝區(qū)位于北京市房山區(qū)十渡鎮(zhèn)，西南和河北省接壤，地處太行山北段余脈東北側(cè)、華北平原西北山區(qū)，距市區(qū)80千米。從地理位置上講，處于北緯39度5——39度6與115度3——115度8之間。

十渡風(fēng)景名勝區(qū)景區(qū)實用面積301平方千米，是北京市最大的自然風(fēng)景區(qū)（長寬距離）。東起一渡村，西至大沙地，北到三清洞，南至高粱山。東西長約40公里，南北最寬處25公里。

景區(qū)海拔點大洼尖1210.8米，次高點牛角山1176.94米，最低點是張坊84.2米。十渡鎮(zhèn)最低點是五渡，海拔135米。

時間安排：

早7.30公司接團

預(yù)計 9.30 抵達  

上午景區(qū)游玩（3小時 十渡東湖港景區(qū)）

游覽【東湖港景區(qū)】翠綠的檀林，蜿蜒的千年古藤遍布整個峽谷，古老而神秘。奇特的“三疊瀑布”水流分三疊落差，直流急下，瀑水入潭擊石飛濺。

“華北第一梯”倚峭而建，工程險峻，有“登云梯，而覽群山”之勢?；匾舯谄俨际鞘蓶|湖港著名的景觀之一，高瀑飛銀，直泄潭底，水勢猛烈。

這里自然資源豐富動植物種類繁多，生機盎然妙趣橫生。流連于青山綠水之中，心曠神怡!

東湖港山頂【七彩玻璃棧道】，站在懸空讓您盡享不一樣的刺激

立于棧道之上，環(huán)視四周高山美景，峭壁嶙峋。俯視下方，高達百米，梯田遍布盡收眼底。

午餐 （13.00-14.00）

下午 半天拓展 9.30-12.30

拓展培訓(xùn)項目（3-5個項目）

17.30 停車場集合 回京

預(yù)計19.30前后公司解散

拓展訓(xùn)練項目之《破冰必選》《極速60秒》《雷區(qū)取水》《超音速》《無敵風(fēng)火輪》

 1、破冰熱身

項目介紹：

（1）講述拓展訓(xùn)練的內(nèi)容及意義，以及良好的心理素質(zhì)和積極進取的人生態(tài)度對成功的重要作用，同時激發(fā)學(xué)員的參與熱情，形成歡快熱烈的良好氛圍

（2）制定隊名、隊歌、隊訓(xùn)、隊徽，選出隊長

（3）各組展示：通過分組形式，迅速建立溝通環(huán)境，初步形成團隊氣氛

培訓(xùn)目標(biāo)：

-融入團隊、打破新團隊成員之間的隔閡

-加強相互了解和信任，形成團隊成員的基本價值觀

2、《極速60秒》

極速60秒拓展訓(xùn)練項目介紹：在固定的區(qū)域內(nèi)有30張卡片，每張卡片分別代表一個數(shù)字，30張卡片分別代表1至30，卡片的形式由數(shù)字或圖像組成。團隊需要完成的挑戰(zhàn)是：團隊成員需派一名代表到區(qū)域內(nèi)收集卡片，收集必須按照1至30的順序，團隊其他成員只能在卡片固定區(qū)域的邊緣對收集卡片的人進行語言上的協(xié)助，身體的任何一部分不可以和區(qū)域內(nèi)的人或卡片接觸，如違反規(guī)則，則在相應(yīng)的項目中會進行有效懲罰，活動總共挑戰(zhàn)4到5輪，每一輪最長挑戰(zhàn)時間不得超過60秒，每一輪挑戰(zhàn)結(jié)束后成員需迅速離場。根據(jù)活動現(xiàn)場人數(shù)分為兩組或者更多組進行競爭挑戰(zhàn)。

游戲規(guī)則

極速60秒拓展游戲規(guī)則及玩法：

1、在2米的圓圈中放置30張代表1-30數(shù)字的卡片。

2、游戲時間共15分鐘，期間每隊有兩次進場機會，每次進入圈中的時間為60秒。時間到，所有隊員必須馬上離開現(xiàn)場。

3、在采集卡片信息時，只允許一名隊員在圈內(nèi)，只有繩圈內(nèi)的隊員能接觸圈內(nèi)的卡片。其他隊員只能在圈外給予語言上的幫助。

4、在60秒內(nèi)，采集數(shù)字信息卡片且按照數(shù)字順序交予站在圈邊的培訓(xùn)師確認，準確無誤則勝出。

注意事項：

1、場地：競技場和準備場有4米距離。競技場內(nèi)有大約2米的圓圈，內(nèi)有混亂的卡片。

2、培訓(xùn)師負責(zé)念規(guī)則，不負責(zé)提示。包括數(shù)字信息卡上是寫著數(shù)字還是圖片一律不能事先告訴隊員。

3、注意嚴格遵守時間規(guī)則。三隊，兩輪，每輪每隊60秒進入競技場的時間。60秒后立即回到準備場，超過10秒沒回到取消競技資格。

3、《雷區(qū)取水》

拓展訓(xùn)練項目雷區(qū)取水在分享回顧與心智提升環(huán)節(jié)上，對于個人挑戰(zhàn)項目中關(guān)于個性分析，關(guān)于知覺與個體決策的聯(lián)系、關(guān)于最優(yōu)化決策模型，以及價值觀的分析、個體的激勵等都是經(jīng)常運用的理論知識點。要想團隊凝聚力培訓(xùn)的好的話，這三個因素一定要做好。影響團隊凝聚力培訓(xùn)的因素又該如何解決呢？而雷區(qū)取水就能很好幫助我們解決這個問題。

活動流程：

1、拓展教練：“同志們請注意，我們現(xiàn)在的戰(zhàn)場上條件很艱苦，要比上甘嶺還要艱苦，沒有水，缺水怎么辦，我們要想辦法解決。大家看到了嘛，繩子圍成的圈里有水，但是里面布滿是地雷，我們不能碰到圈里任何地方，只要地雷一響，敵機馬上會飛過來轟炸我們。而且我們只有20分鐘，時間一過，大家都有危險。我們的工具只有這兩個繩?！?/p>

2、宣布項目開始。

3、讓隊員航向更多的辦法取水。

評分標(biāo)準：

1）規(guī)定時間內(nèi)完成取水任務(wù)，視為成功，計20分。

2）如兩隊比賽，用時最短的隊，另加10分。

3）取水過程中人或木板觸地，或在規(guī)定時間內(nèi)未能取出彈心，視為失敗，計0分

游戲規(guī)則

雷區(qū)取水拓展游戲規(guī)則：

1、在規(guī)定時間內(nèi)，全體隊員利用工具在雷區(qū)中取出彈心;

2、取水過程中彈心里的“水”不許灑出 (如灑出重新開始);

3、取水過程中工具及人員不得落地觸雷。

4、拓展項目  無敵風(fēng)火輪

無敵風(fēng)火輪是一個培養(yǎng)學(xué)員團隊精神的戶外素質(zhì)拓展游戲，通過游戲還將培養(yǎng)學(xué)員的組織計劃與協(xié)調(diào)能力，培養(yǎng)大家服從指揮、一絲不茍的工作態(tài)度以及增強隊員間的相互信任和理解，值得注意的是每組人數(shù)越多，則難度越大。

1、組員人數(shù)最好在4人以上，最好有2組以上的人進行PK。領(lǐng)取材料，每組都分配足夠的報紙、膠帶一卷、剪刀一把；

2、不同的人可能有不同的方法，我們的方法是，把單張報紙豎向?qū)φ?，然后一張一張用膠帶沾到一起。這期間需要大家互相配合，有人整理報紙，有人剪膠帶，有人粘，必須動作迅速，一旦某個人動作遲緩，將影響整體完成進度，輸?shù)目赡苄苑浅４蟆?br/>

3、風(fēng)火輪完成以后，所有組員都要站進去，保證空間要足夠哦，而且需要大家配合一致邁步走動，走不起來也算輸。4、保證風(fēng)火輪報紙不能破損，走的時候一定要注意節(jié)奏和協(xié)調(diào)，報紙很容易破的。

4、無敵風(fēng)火輪拓展游戲主要為培養(yǎng)學(xué)員團結(jié)一致，密切合作，克服困難的團隊精神；培養(yǎng)計劃、組織、協(xié)調(diào)能力；培養(yǎng)服從指揮、一絲不茍的工作態(tài)度；增強隊員間的相互信任和理解。

活動流程：

1、集合團隊，宣布項目名稱、項目目標(biāo)、項目規(guī)則

2、小組分組，確保人數(shù)、男女、體重能情況能均衡

3、道具制作，小組領(lǐng)取資料，分組進行設(shè)計和制作、演練

4、項目進行，培訓(xùn)師、助教監(jiān)控行進隊員，確保安全及監(jiān)督違規(guī)

5、項目評估，項目結(jié)束后小組進行分享，組員根據(jù)自己的角色，分別對自己以及其他成員評價

游戲規(guī)則

無敵風(fēng)火輪拓展游戲規(guī)則：

1、所有隊員占到始發(fā)點，然后為每隊分發(fā)若干張報紙、并配備膠帶和剪刀；

2、每隊將報紙粘貼到一起，做成一個大紙圈（風(fēng)火輪），風(fēng)火輪必須要做的足夠大，需要容納本隊隊員站進去；

3、風(fēng)火輪制作好后，每隊的隊員需要站到自己的風(fēng)火輪上，向前移動，走過指定的距離；

4、游戲從制作風(fēng)火輪開始，到最終駕駛風(fēng)火輪到達終點結(jié)束，用時最少為勝利者（建議距離為10米以上）。

在駕駛風(fēng)火輪期間，如果風(fēng)火輪裂開，則必須返回出發(fā)點，修補完后，重新出發(fā)。

5、注意：首先拿到報紙等物品后，每隊所有人員最好能分配工作，然后在最短的時間完成風(fēng)火輪的制作，制作的風(fēng)火輪最好能大一點，不然容易被踩斷；駕駛風(fēng)火輪時，最好提前選擇一個隊長，且隊長在最前邊，掌握行走節(jié)奏并發(fā)號命令。

無敵風(fēng)火輪游戲技巧：

在制作履帶時，可將報紙折成長條，這樣可以盡量使履帶更長一些，而不至于裝不下所有人。在前進時，保持所有人的步調(diào)一致，每步距離一直，同時還需要1-2名臨時修補人員，提前將膠帶撕好粘在衣服上，一旦履帶斷裂，立即修補。在行進中，所有人員統(tǒng)一聽從號令。

拓展項目5 超音速

任務(wù)話術(shù)：

同志們我們今天要完成一項軍事拓展任務(wù)，超音速，說的超音速你會想到什么？是不是有汽車，火車，飛機，對你們會聯(lián)想到很多，其實我們所有人都在人生的單行路上以最高的速度前進著，有超越，有落后，有停滯。似乎我們所向往的生活，已成為速度與速度的競爭，而單行路所通往的目的地仿佛就是速度的極限。生活是用來享受的，最適合自己的速度，才是享受生活的最佳速度。在競爭激烈的戰(zhàn)場中速度是第一，現(xiàn)實生活和工作也是如此！在這快速發(fā)展的時代中我們找到適合自己的速度才能取勝一切！這是一次團隊與團隊之間的競爭，為了你們的團隊希望你們拿出自己最牛的超音速！

任務(wù)要求：

在規(guī)定的時間內(nèi)按順序找出本隊的號碼牌，在各隊競爭的情況下，用時最短的團隊取勝。

游戲規(guī)則

超音速拓展項目游戲規(guī)則及玩法：

1、每個隊員身上有佩戴號碼，在每個隊的正前方，會放一張桌子，桌子上有你們身上佩戴號碼的卡片，在教官的規(guī)定的起點開始找到你們自己的號碼。

2、每個參加的團隊的人要按照順序站成縱隊，每個隊員身上會佩戴號碼，任務(wù)開始后嚴格按照順序去進行，不得亂了順序。

3、聽到開始的口令后，每個團隊一次只能出一名隊員去找自己的號碼，順序從排頭到排尾，給個隊員只能翻一張卡片，不管正確與否返回換下一名隊員。

4、當(dāng)翻開卡片號碼不正確的，要把卡片再扣上，當(dāng)卡片是正確的，將卡片正面朝上。

超音速拓展項目注意事項：

1、全體隊員卸下身上硬物；

2、身體不適者、心臟病、高血圧者可以不參加；

3、女生在懷孕或者母乳期不過三個月不得參加；

4、教官更具人員身體調(diào)查情況認定不能參加隊員